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Drenagem linfática: tratamento para inchaço e celulite

O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática ativa os ganglios e reduz a retenção de líquidos

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

Objetivos da drenagem linfática

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.

O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.

Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.

Como é feita a drenagem linfática

Para que seja eficiente, a drenagem linfática deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio linfático. Quando feita de forma manual, os movimentos são leves, com pressão em bracelete.

Cada região do corpo pede movimentos diferentes, sempre terminando em algum gânglio linfático. Nas pernas, os movimentos são ascendentes: da perna até a fossa poplítea (parte posterior do joelho), da coxa até a virilha. Na barriga o movimento deve ser feito até a virilha. Já nos braços e tórax, os movimentos vão a caminho das axilas.

Número de sessões necessárias de drenagem linfática

Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados. Pode ser de uma até três vezes por semana.

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura, até consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.

Grávida pode fazer?

Não só podem como devem! O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum na gravidez, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao final do dia.

Resultados da drenagem linfática

Os benefícios gerais da drenagem linfática, como a melhora de inchaço (edema), podem ser sentidos imediatamente. Já no caso da celulite, os resultados dependem de uma série de fatores, como alimentação, tabagismo, estresse, e do grau da celulite, é preciso antes mudar os hábitos que causam a retenção de líquidos. Em quadros mais avançados, são necessárias mais sessões de drenagem linfática para que sejam vistos os resultados.

Alie a drenagem linfática com...

Alimentação balanceada Os resultados desse tratamento para melhorar a circulação é muito maior se o paciente se alimentar bem. Reduzir a quantidade de sódio, por exemplo, ajuda muito a diminuir a retenção de líquidos, um dos problemas tratados pela drenagem linfática. E o sódio não está presente apenas no sal, ele é muito comum em alimentos industrializados, mesmo os doces como biscoitos recheados, sucos em pó e refrigerantes.

Por outro lado, vale a pena incluir mais fibras na sua alimentação, pois isso melhora o trânsito intestinal e com isso há uma melhora também na retenção de líquidos.

Ingestão de líquidos Pode parecer irônico, mas quanto mais líquidos você ingerir, menos retenção terá! Isso porque o nosso corpo tem um equilíbrio muito grande com a água, portanto, quanto menos ela estiver disponível no corpo, mais ela ficará retida ? e menos ela será eliminada na urina, por exemplo. Por isso mesmo, garantir que seu corpo está sempre bem hidratado ajuda a reduzir a retenção, potencializando a sua drenagem linfática.

Atividade física regular Não adianta, aumentar a quantidade de atividade física sempre será indicado quando o assunto é saúde. No caso da drenagem, o exercício aumenta a oxigenação do corpo, o que favorece a ação da sua drenagem linfática.

CRIOLIPÓLISE e as 11 perguntas mais frequentes

1) O QUE É A CRIOLIPÓLISE?

A criolipólise é uma técnica de redução da gordura localizada, não cirúrgica, onde acontece o congelamento da célula de gordura, chamada adipócito. Esse congelamento se faz com a colocação de uma ponteira, em cima de uma malha com líquido anticongelante, que suga e resfria, levando o local a temperaturas negativas e com isso a cristalização do adipócito promovendo a quebra dele em micro partes, sendo excluídas do organismo.

2) QUANTO DE GORDURA LOCALIZADA, EM MÉDIA, VOU PERDER DE GORDURA?

Estudos comprovam que o paciente terá diminuição de ate 30% da quantidade de gordura do local tratado nos próximos 90 dias depois da aplicação. O resultado é individualizado e depende muito de paciente para paciente. A manutenção de uma dieta rica em proteínas e pouco carboidrato e associado a atividade física aeróbica após a criolipólise potencializa os efeitos da técnica e melhora os resultados. Porem só a realização da criolipólise, já garante a redução de gordura local.

3) ESSA GORDURA QUE É CONGELADA IRÁ PARA ONDE?

A célula de gordura é sensível à temperatura de uma forma diferente dos demais tecidos do corpo. O tratamento não provoca nenhum dano a pele, acúmulo de gordura no sangue, hipertensão, dano hepático ou prejuízo a qualquer órgão. Os trabalhos também mostram que não há elevação da quantidade de gordura no sangue. Assim, mesmo pessoas com colesterol elevado podem realizar a criolipólise com segurança.A gordura degradada é eliminada ao longo das semanas seguintes, sendo carregada naturalmente pelo sistema linfático, até ser metabolizada pelo fígado ou ser excretada pela urina.

4) A CRIOLIPOLISE DÓI?

Existe um leve desconforto no primeiro momento quando é necessário acoplar a ponteira e fazer a prega na gordura localizada. Esse desconforto dura poucos minutos, no momento que temperatura negativa, o procedimento torna-se muito tolerável, e o paciente pode ler um livro, assistir televisão ou até mesmo cochilar. Devido a colocação da manta protetora anti congelamento da pele, o paciente não sente o frio na região, apenas um leve formigamento nos primeiros minutos.

5) QUANTO TEMPO PRECISO TER LIVRE PARA REALIZAR A CRIOLIPÓLISE?

A sessão dura aproximadamente 1hora e 20 minutos, entre posicionar o paciente confortavelmente, colocação do aparelho, tempo de aplicação e realização das técnicas pós criolipólise. Após o procediemento o paciente poderá voltar normalmente as suas atividade de vida cotidiana, não sendo necessário repouso após a criolipolise.

6) QUAL O DIFERENCIAL DESSA TÉCNICA EM RELAÇÃO AOS OUTROS TRATAMENTOS PARA GORDURA LOCALIZADA?

O diferencial da Criolipólise é que ao invés do paciente fazer 10, 15 ou 20 sessões de tratamento para gordura com o uso de outros equipamentos, ele fará apenas uma sessão. Ideal para quem tem pouco tempo no seu dia a dia e para os que residem fora de Arujá. Caso a gordura removida na primeira sessão não tenha sido suficiente, uma segunda sessão pode ser feita cerca de três meses após a primeira no mesmo local. “Não existem sessões de manutenção, para manter o resultado obtido deve-se evitar o ganho de peso, através de hábitos saudáveis: dieta balanceada e a pratica de atividade física”.

7) A CRIOLIPÓLISE É DURADOURA?
Os resultados são permanentes, desde que o paciente tome os devidos cuidados para não voltar a engordar, controlando sua alimentação e realizando atividades físicas regularmente.

8) PARA QUEM A CRIOLIPÓLISE É INDICADA?

O processo é indicado para todas as pessoas (homens e mulheres) que tenham gordura localizada pinçável em uma região. Pessoas com sobrepeso ou obesas não são indicadas, pois o procedimento não emagrece. A criolipólise serve apenas para eliminar gordura localizada.

 8) QUAIS SAO AS CONTRA INDICAÇÕES DESSE PROCEDIMENTO?

Gestantes, mulheres em fase de amamentação, presença de varizes no local, urticária ao frio, alergia a metais, portadores de marca-passo, portadores de angioedema hereditário (AEH), trombofilia, presença de hérnia no local e uso contínuo de anticoagulante.

9) QUAL A PERIODICIDADE DA REALIZAÇÃO DO TRATAMENTO?

O tratamento pode ser realizado em até quatro regiões por sessão. Noventa dias após a primeira sessão, caso o paciente necessite de outra sessão, poderá realizá–la para uma maior perda de gordura local.

10) QUAL O APARELHO DE CRIOLIPÓLISE USADO NA CLÍNICA PRÓ-CORPO?

Utilizamos o aparelho chamado ASGARD VC10, aprovado pelas autoridades competentes no Brasil (ANVISA e INMETRO). O ASGARD VC10, é um equipamento inovador projetado para funcionar com até 4 manípulos em alta performance, o Asgard conta com exclusivo sistema de arrefecimento que permite que o equipamento alcance até -15°C mesmo com os 4 manípulos em utilização simultânea, oferecendo a possibilidade de protocolos diferenciados, mais ágeis, seguros e eficazes. 

Cada manípulo possui sua bomba de vácuo exclusiva, o que permite que a sucção seja constante durante todo o tratamento. O formato anatômico dos manípulos possibilita ótima abrangência ao tecido adiposo permitindo tratar até mesmo as áreas mais difíceis.

 O Asgard possui exclusivos manípulos com blindagem, reduzindo os riscos de intercorrências.

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